Waspada! Jangan Konsumsi 3 Makanan Ini Bersama Singkong Rebus

Jakarta, CNBC Indonesia - Singkong merupakan salah satu camilan yang tak lekang oleh waktu. Salah satu olahan sehat yang sering dinikmati di kala senggang adalah singkong rebus.

Kendati nikmat, bergizi dan mudah dibuat, singkong tidak mudah dinikmati begitu saja. Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi bersamaan dengan singkong rebus.

3 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi dengan Singkong Rebus

Meskipun singkong rebus memiliki banyak manfaat, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi bersamaan dengan singkong rebus. Singkong rebus mengandung karbohidrat dan pati resisten yang berperan mirip dengan serat larut.

Karena sifat ini, ada beberapa kombinasi makanan yang bisa menimbulkan masalah pencernaan atau kesehatan lainnya. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Jeruk dan Makanan Asam

Hindari mengonsumsi singkong rebus bersamaan dengan jeruk atau makanan asam lainnya. Kombinasi ini dapat memicu masalah pencernaan seperti perut kembung. Selain jeruk, hindari juga tomat, cuka, dan makanan lain yang bersifat asam.

2. Susu dan Produk Susu

Jangan mengonsumsi singkong rebus bersama dengan susu. Kombinasi ini dapat menyebabkan produksi asam berlebih yang berdampak buruk bagi kesehatan. Selain susu, hindari juga sumber protein lainnya seperti daging ayam, sapi, dan ikan ketika mengonsumsi singkong rebus.

3. Dessert dan Makanan Manis

Kombinasi singkong dengan makanan manis, seperti dessert yang mengandung gula tinggi, bisa memicu masalah pencernaan dan meningkatkan kadar gula darah.

Selain itu, selalu pastikan untuk mengonsumsi singkong dalam bentuk matang. Singkong mentah mengandung senyawa glikosida sianogenik yang bisa melepaskan sianida ke dalam tubuh. Proses pengolahan yang tepat dapat membantu menghilangkan senyawa beracun ini.

Demikian beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi singkong rebus. Dengan memperhatikan kombinasi makanan, Anda bisa menikmati manfaat singkong tanpa mengorbankan kesehatan.

(haa/haa)

Next Article 3 Makanan ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersama Singkong Rebus